ヨガ哲学・瞑想

yogas chitta vritti nirodhah とは?心の死滅?

ヨガの中でも有名な言葉

「yogas chitta vritti nirodhah」
心の作用を死滅することがヨーガである。

心の死滅はヨガの
ゴールと言われています。

最初みたときは、
心の作用の死滅?

心をなくすこと?

、、、なんだろうと疑問に思いました。

心の作用は
イライラやモヤモヤ。

良いことがあったとき、
嫌な事があると落胆差も大きい。

毎日過ごしていると
色んな感情がでてきます。

そんな心の感情に
惑わされない。
心が乱れない。

心がザワザワしなくて、
なんだかホッとするとき。

幸せな感覚になりますよね☻

それをヨガでは
心の作用を死滅することがヨーガである。

と説明しているのかなと思います。

ホッと幸せな時間を
増やしていきたいものですね。

ABOUT ME
おさかなさん
「忙しい毎日の中にゆったりとした時間を」テーマにしています。スローライフの意味はゆったりとした時間と忙しい時間にメリハリをつけること。名古屋で週5フルタイム:OL、日曜日:ヨガ講師として働きながらスローライフな過ごし方を実践し発信しています。