yogas chitta vritti nirodhah とは？心の死滅？

ヨガの中でも有名な言葉

「yogas chitta vritti nirodhah」
心の作用を死滅することがヨーガである。

心の死滅はヨガの
ゴールと言われています。

最初みたときは、
心の作用の死滅？

心をなくすこと？

、、、なんだろうと疑問に思いました。

心の作用は
イライラやモヤモヤ。

良いことがあったとき、
嫌な事があると落胆差も大きい。

毎日過ごしていると
色んな感情がでてきます。

そんな心の感情に
惑わされない。
心が乱れない。

心がザワザワしなくて、
なんだかホッとするとき。

幸せな感覚になりますよね☻

それをヨガでは
心の作用を死滅することがヨーガである。

と説明しているのかなと思います。

ホッと幸せな時間を
増やしていきたいものですね。