ストレスケア 【ストレスケア】肩の力をぬいて、自分らしい毎日をすごしていこう 2022年5月26日 おさかなさん おさかなさんのスローライフ 休む暇がないくらい、事務作業がたまったり お客さんからのクレーム 苦手だなと思う人とはなすとき 自然と肩に力がはいってしま …
UO YOGA 2022年7月23日開催！全身引締め効果！HIIT TRAINING & YOGA 2022年5月24日 おさかなさん おさかなさんのスローライフ ひとりでは筋トレで追い込めない！ 筋トレのフォームが あっているか分からない！ 夏までにぽっこりお腹をどうにかしたい！ …
食事法 砂糖中毒からぬけだす為の、ファーストステップ！食べ方を工夫しよう編！ 2022年5月23日 おさかなさん おさかなさんのスローライフ 食後にはデザートをたべたくなったり、 いやされたい時に食べたくなったり、 美味しいお菓子屋さんを 調べて、行って、食べて癒され …
YOGA 新しい事に挑戦するとき、不安や緊張を手放すヨガ哲学の言葉 2022年5月20日 おさかなさん おさかなさんのスローライフ あたらしい事に挑戦をするとき、 まだ何もはじまっていないのに ちゃんとできるかなとか う～～～っと、 何ともいえない心の …
