ヨガ初心者 【ヨガ初心者向け】そもそもヨガってなに？どんな効果があるの？ 2022年9月29日 おさかなさん おさかなさんのスローライフ ダイエットや姿勢改善に役立つヨガは女性中心に広がっていますが、「そもそもヨガってなに？」と思う方もいるのでは。 今日はヨガとは？どんな効果 …
ヨガ初心者 【ヨガ効果】20代の私が常温ヨガをはじめて良かった事５つ 2022年9月23日 おさかなさん おさかなさんのスローライフ 20歳からヨガはじめて今年でヨガ歴7年目。 はじめたきっかけはぎっくり腰😅 腰に鍼をうっていましたが、1回5000円と20歳の私には …
UOYOGA 【ヨガ効果】体と心を整える時間の作り方！ 2022年9月12日 おさかなさん おさかなさんのスローライフ 最近のわたしの体の様子。 「体力がなくなった」 実は妊娠5ヶ月目。🫣 股関節まわりの筋肉に違和感、1日中異様な眠気に襲われ、安定期まで朝ヨガ20分をやめていました …
YOGA 【ヨガ効果】「骨盤底筋」を鍛えて、美姿勢をゲットしよう！ 2022年8月24日 おさかなさん おさかなさんのスローライフ 姿勢が良いと、何かこの人素敵だな🥹服似合うなとか良い感じに見えやすい😊 姿勢を良くするために大切なのが、「骨盤底筋」 …
YOGA 【ヨガ効果】7年ヨガを続けた結果！変わったこと5つ！ 2022年8月18日 おさかなさん おさかなさんのスローライフ 20歳からヨガをはじめて7年目。ヨガをはじめて変わったこと5つをまとめました！ 【ヨガ効果】7年ヨガを続けた結果！変わったこと5つ！ ① …
