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4行日記 自分の思考の癖を知る事ができました

4行日記をはじめてみました。

今日1日頭で考えていた事。1位寒い、2位眠い、3位腰痛い。

思い出してみると最近ずっと考えてた笑。毎日そんな事考えてるのは本当もったいない!自分の思考の癖を知る事ができてよかった!

上位3位の中で共通する事は運動不足です。リラックスヨガばかりやらず、筋力が鍛えれるヨガを始めよう!

女性らしい丸みを保ちつつ、締める所は締め、ほどよい筋肉がついた女になるぞ!

ABOUT ME
おさかなさん
ヨガインストラクター&栄養士のおさかな(Uochan)です。 日々の生活の中で学んだ事やヨガ・食の豆知識を発信しています。健康な体と心をつくり『人生最後の日』まで好きな事ができる体をつくりましょう♩