UO YOGA

2022年7月23日開催!全身引締め効果!HIIT TRAINING & YOGA

ひとりでは筋トレで追い込めない!

筋トレのフォームが
あっているか分からない!

夏までにぽっこりお腹をどうにかしたい!

そんな方にむけた、

HIIT TRAINING & YOGAコラボイベントを開催します🎉

2022年7月23日開催イベント!全身引締め効果バツグン!HIIT TRAINING & YOGA

短時間で脂肪燃焼効果がバツグン!HIIT TRAINING(INA)

HIIT TRAININGは
20秒間のトレーニングと休憩を繰り返す
トレーニング方法!

その効果は有酸素運動と比べて

なんと
5~10倍以上
消費カロリー!!!

筋トレが楽しくなるお声がけ、
テンションアゲアゲな音楽に合わせて

時間をかけずに脂肪燃焼していきます!!

筋肉の緊張をほぐし、リラックスする。YOGA(UO)

頑張って動かしたカラダを、
ゆったりとした呼吸・動きでリラックス。

血の巡りをよくし、

カラダの可動域を広げ
柔軟性を高めます。

いままでご参加頂いた、
お客様のお声

・お腹の筋肉痛がやばい!
・久しぶりに身体動かせた~!
・全身筋肉痛になりました!
・こんなに汗かいたの久しぶり!
・まるで部活にきたみたいでした笑!
楽しかった!
・部活を思い出しました!笑

詳細

■日時
7/23(土)13:00〜
☆12:50〜 受付
☆13:00〜14:00レッスン

◾️料金
体験レッスン:500円

◾️場所
NASHA YOGA STUDIO
名古屋市瑞穂区下坂町2丁目30
シティパレス堀田

◾️定員
残り6名(先着順!)

◾️持ち物
動きやすい服装、タオル、飲み物

◾️ご予約方法
↓の「INA&UOtraining公式LINE」
友達追加クリックして頂き、
友達追加参加の旨、ご返信ください🌿

友だち追加

直接お声がけ頂いても大丈夫です!

◾️コロナ対策
アルコール、検温、空気清浄機、換気をしながら実施致します。

 

女性・男性・おひとりさま、
カップル・ご夫婦、初心者〜経験者の方🙆‍♀️🙆‍♂️

皆様のご参加、
心よりお待ち致しております!

ABOUT ME
おさかなさん
普段はOL。休みの日はヨガインストラクター&カフェ店員。写真を撮ったり、お菓子作ったり、ひとりカフェ巡りしたり、文字を書いています。忙しい毎日の中に、「スローな時間」を取り入れる暮らしを模索しながら、このブログを運営しています。