気づき

自分らしく生きよう!心を整える「ひとり時間」

こんばんは🐡
ヨガ栄養士のUOです🐡

 

私のなくてはならない時間
「ひとり時間」

 

自分は
「本当はどうしたいのか」
を考える事ができる時間🍃

 

 

今まで、
食品業界やカフェやヨガ・旅先で
たくさんの方と関わり
ステキだなぁと思った方の共通点。

 

自分らしくよい品を見つけて、
親しみやすく、
あたたかく、
チャーミング。

 

そんな憧れの方と
仲良くさせていただき、
よく日々の出来事を聞かせてくれました。

 

中でも印象に残ったのは、

自由で心地の良い
「ひとり時間」

 

カフェに行き、
ノートに自分の考えをまとめる時間

 

質の良い材料を使い
パン作りに没頭する時間。

 

花を飾り、大切に育てている時間。

 

 

忙しい日々の中で、
いつもそんな風に過ごすことはできません。

 

だからこそ、
1日の中で
10分でも時間の質を上げていく。

 

本当の自分と仲良くなる。

 

そんな時間は、
自分らしく幸せな生き方へと
繋がっていくのではないかなと思います🤗

 

明日は2021年最後のヨガレッスン!
楽しむぞ😆

 

ブログにお越し頂き
ありがとうございます🌷

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ABOUT ME
おさかなさん
ヨガインストラクター&栄養士のおさかな(Uochan)です。 日々の生活の中で学んだ事やヨガ・食の豆知識を発信しています。健康な体と心をつくり『人生最後の日』まで好きな事ができる体をつくりましょう♩