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こんばんは🐡
ヨガ栄養士のUOです🐡
私のなくてはならない時間
「ひとり時間」
自分は
「本当はどうしたいのか」
を考える事ができる時間🍃

今まで、
食品業界やカフェやヨガ・旅先で
たくさんの方と関わり
ステキだなぁと思った方の共通点。
自分らしくよい品を見つけて、
親しみやすく、
あたたかく、
チャーミング。
そんな憧れの方と
仲良くさせていただき、
よく日々の出来事を聞かせてくれました。
中でも印象に残ったのは、
自由で心地の良い
「ひとり時間」
カフェに行き、
ノートに自分の考えをまとめる時間
質の良い材料を使い
パン作りに没頭する時間。
花を飾り、大切に育てている時間。

忙しい日々の中で、
いつもそんな風に過ごすことはできません。
だからこそ、
1日の中で
10分でも時間の質を上げていく。
本当の自分と仲良くなる。
そんな時間は、
自分らしく幸せな生き方へと
繋がっていくのではないかなと思います🤗
明日は2021年最後のヨガレッスン!
楽しむぞ😆
ブログにお越し頂き
ありがとうございます🌷


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