体のしくみ

[腸の働き]肌荒れ、冷え、肥満、心の問題…その問題!腸の不調が原因かも

ヨガ栄養士UO
ヨガ栄養士UO
今日は腸の働きをみてみよう!肌荒れ、冷え、肥満、心の問題は、腸の不調が原因で引き起こす事があるんだよ。だから健康的な体を効率的につくるには、腸からアプローチすることが大切なんだ。
最近、肌が荒れたり、太ったり、なんだかすぐ疲れたりするのは、もしかしたら腸が原因かもしれないですね。。思い返せば最近食べ過ぎていたかもです。。
ヨガ栄養士UO
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腸が弱くなると、体の不調が起こりやすい!

腸は「第二の脳」といわれるほどの機能をもっています。

さらに!腸からのネットワークによって、
腸内細菌がカラダのあらゆる臓器に

栄養を与え、

脳すらコントロールしている可能性も
示唆されています。

腸は食べ物を消化・吸収するだけじゃなくて、色んな臓器と連絡を取りあいながら栄養を送ってくれているんだね。
ヨガ栄養士UO
ヨガ栄養士UO
腸の元気がなくなると、色んな臓器に栄養をおくる事ができなくて、体の不調が起こりやすくなるんだよ。 とくに脳と腸は双方向で連絡を取りあう「脳腸相関」の関係にあってね。緊張するとお腹が痛くなるのが分かりやすい例かな。腸内環境の悪化が脳に影響して、心の問題も引き起こすことがあるんだよ。
健康的な体を作る時は、腸から整えて、色んな臓器とコミュニケーションをとれるようにする事が大切なんだね。

肌荒れ、冷え、肥満、心の問題etc…は、

腸の不調が原因で
不調を引き起こす事があります。

心身共に健康になりたいとおもったら、

腸からアプローチすることで効率的に改善しやすくなります😁

 

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おさかなさん
普段はOL。休みの日はヨガインストラクター&カフェ店員。写真を撮ったり、お菓子作ったり、ひとりカフェ巡りしたり、文字を書いています。忙しい毎日の中に、「スローな時間」を取り入れる暮らしを模索しながら、このブログを運営しています。