食事法

砂糖中毒からぬけだす為の、ファーストステップ!食べ方を工夫しよう編!

食後にはデザートをたべたくなったり、

いやされたい時に食べたくなったり、

美味しいお菓子屋さんを
調べて、行って、食べて癒されたり。

デザートさんはいやしと幸せな気持ちを
プレゼントしてくれるところが良い所。

そんな長所はあるけれど、
やっぱり人と同じで短所もある。

食べ過ぎると、
太ったり・肌荒れが発生してしまう所だ。

そんな短所を補う、
ファーストステップ!

デザートを食べるときは、
コーヒーや紅茶、緑茶とのむこと。

ポイント3つ
①砂糖はいれない
②温かいドリンクは尚よい。
③ミルクはいれて大丈夫

コーヒーや紅茶、緑茶には
血糖値の上昇を抑えて

肥満や肌荒れになりにくく、
デザートさんの短所を補ってくれる。

デザートは止めようと思っても、
中毒性がたかいから、

やめれない特徴がある。

しかも
インスタを見たらおいしいデザートやさん。

街にでかけても、
見つけてしまうデザートやさん。

誘惑いっぱい笑!

 

おいしいコーヒーや紅茶を見つけて
さらにデザートを美味しく頂きながら、

カラダに負担をかけないように
味わっていきたいものですね!🍰

ABOUT ME
おさかなさん
普段はOL。休みの日はヨガインストラクター&カフェ店員。写真を撮ったり、お菓子作ったり、ひとりカフェ巡りしたり、文字を書いています。忙しい毎日の中に、「スローな時間」を取り入れる暮らしを模索しながら、このブログを運営しています。