今日も1日お疲れ様です。
ちょっぴり不思議な力がある、
おさかなさんです。
コロナ、コロナで本当にストレスが溜まる。
お金をかけずに、楽しみたいな。
「本日のテーマ」
夜空を眺めて癒されよう❀4月22日はこと座流星群
Contents
夜空を眺めて癒されよう❀4月22日はこと座流星群

最近本当どよーんとしてるよね。
流れ星を見て癒されませんか?
こと座流星群は何時から見れるの?
4月22日(水)
午後11時頃から翌朝まで。
心地よい気温になってる頃かな?
星を見て癒されたいね。
こと座流星群は
毎年の流星群の数は多くないけど、
ときどき
急に流星数が増加することがあるよ。
こと座は夏の大三角形のひとつなんだって
こと座は東を向いて
見上げたところにある
いっちばん明るい星の「ベガ」☆彡
明るい都会の星空でも、
夏の大三角形は見れるよ。
流星群が
見れなくても大丈夫!
夜空を見上げるだけでストレス解消になるよ。

夜空は人の心を癒すよ
「暗い」
「静か」
「柔らかい光」
この3つは
心を癒してくれる。
ゆっくり深呼吸を3回。
おススメです。
夜空を見上げると身体も回復するよ
仕事でパソコンを見たり、
インスタ・Twitterを見たり、
下を向いてる事多いよね。
上を見上げると、
気道が通りやすくなって、楽になる。
ふかい深呼吸になって
身体も回復。
夜空のように広大な世界をみると、
目の疲れもとれるよ。
暗闇がもっている力
暗い所にいると瞳孔が開くよ。
瞳孔が開くポイント
①暗いものをみているとき
②好きなものをみているとき
暗い場所にいると、
好きなものを見ているんだ!
と身体が勘違いするよ。
夜空をみると、
リラックス・ストレスが
軽減されたように感じるんだ。
星と星座のおすすめ本
星と星座 /講談社 2200円税込み
DVDと星座早見盤つき!
この1冊で星空と星座が思う存分堪能できる。
座の図鑑 星座の探し方と神話がわかる
/誠文堂新光社 1760円税込み
子供から大人まで楽しめる星座図鑑の決定版!
鮮やかな図鑑で見ているだけで癒される本。
最後に、、、
4月22日(水)午後11時頃からの流星群をみて癒されたいですね。
もし見れなかったとしても、
夜空を眺めるだけで癒される。
こんな時だからこそ、
自然に身をゆだねたい。
制限がかかっている
今だからこそできる事。
星、夜空をみて、癒されましょ。
夜はリラックスタイム。
自分時間を大切に。