ヨガ哲学・瞑想

今年もあと3日!来年に向けて身のまわり・自分を整えよう!

こんばんは🐡
ヨガ栄養士のUOです🐡

 

2021年もあと3日

ちょいと出遅れましたが、
明日から早急に大掃除をする予定です😌

 

ヨガの教えの中に
「シャウチャー」
という言葉があります。

この言葉の意味は、

「身の回り・
あなた自身も清潔を保ちましょう」

という教えです。

 

2022年に向けて、
2021年で使った部屋・ものを綺麗に!

 

もしなんだかモヤモヤしている方は
ノートに書いて頭の中を整理整頓😎

 

2022年も笑顔で過ごせるように
身のまわり・自分を整えていきましょう!

 

よい夢を🌛
おやすみなさい😴

 

 

ABOUT ME
おさかなさん
ヨガインストラクター&栄養士のおさかな(Uochan)です。 日々の生活の中で学んだ事やヨガ・食の豆知識を発信しています。健康な体と心をつくり『人生最後の日』まで好きな事ができる体をつくりましょう♩