気づき

スローライフな暮らし。忙しい毎日の中にスローな時間を。

このブログのテーマ。

そしてわたしの人生の目標である「スローライフ」な生活🍃

スローライフと聞くと、のんびりする印象がある。

いろいろ調べてみると、スローライフの意味は「メリハリのある生活」

仕事や家事、副業、育児とバタバタしているとあっとゆうまに時間がすぎる。

さらにはやりすぎてしまうと、時にはカラダをこわしてしまう時もある。

わたしは昔自分の限界が分からず、休憩もあまりせず、色んなことに打ち込んでいた

するといきなりカラダが壊れてしまい、2年間動けなくなってしまった事がある。

動けなくなってしまってからは、ゴロゴロ過ごす。

このゴロゴロが続いてしまい、無気力状態に。。

この時のカラダはなんだかずっと重く、眠たい毎日。

なんだか不調が続き、旦那から「このまま続いたらきっとヤバいよ。ヨガやったら?🤕」と笑

たしかに。やばいかも。と思い、

まずは大好きな本屋へ。

その時に出会った

「スローライフ」という暮らし方。

忙しい日々の中に、自分を整えるゆったりとした時間をもつこと。

仕事を再開し、朝時間をヨガタイムに。

ゆっくりとした呼吸を通して、

自分のカラダを知る時間。

そんなゆったりとした時間は

忙しい日々の中のいやし時間に😌

スローライフな日々は心をホッと豊かにしてくれました🍃

忙しい毎日の中に、ゆっくりとした時間。もし良かったらいれてみてくださいね😚

UOのヨガレッスン
毎週日曜日10時~11時開催

呼吸を整え、カラダの緊張をほどき
日ごろの疲れを解消するヨガクラスです。

 

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ABOUT ME
おさかなさん
「忙しい毎日の中にゆったりとした時間を」テーマにしています。スローライフの意味はゆったりとした時間と忙しい時間にメリハリをつけること。平日週5フルタイム+日曜ヨガ講師として働きながら、ヨガと食事でゆったりとした時間を作りスローライフな毎日を送っています。