ステーキを食べると幸せになる理由

おはようございます☀
ヨガ栄養士のUOです🐡

 

 

ステーキを食べると

し・あ・わ・せ💕な気持ちに

なる方が多いと思います🐄

 

それには理由があるのです🤗

 

牛肉（赤身肉）には
幸せホルモンの材料である

「トリプトファン」という

とっても質の良いアミノ酸が
ふくまれています。

 

安心感やリラックス感を
私たちに伝えてくれる90％は
幸せホルモンの「セロトニン」
のおかげです。

 

セロトニンがあるおかげで
私達は幸せな気持ちになれます🎁

☑仕事で疲れてリラックスしたい時
☑ホッとした気持ちになりたい時

牛肉を食べて

幸せホルモンの材料を集め、

し・あ・わ・せ
な気持ちを作りましょう😎

 

 

いつも頑張っている自分へのご褒美
としてステーキ食べたいですね🥩🤤🤤

 

今日という日が皆さんにとって、
より良い1日になりますように🤗🌸

いってらっしゃい🤗

 

参加中！