食材

ステーキを食べると幸せになる理由

おはようございます☀
ヨガ栄養士のUOです🐡

 

■本日のテーマ
ステーキを食べると幸せになる理由

 

ステーキを食べると

し・あ・わ・せ💕な気持ちに

なる方が多いと思います🐄

 

それには理由があるのです🤗

 

牛肉(赤身肉)には
幸せホルモンの材料である

「トリプトファン」という

とっても質の良いアミノ酸が
ふくまれています。

 

安心感リラックス感
私たちに伝えてくれる90%
幸せホルモン「セロトニン」
のおかげです。

 

セロトニンがあるおかげで
私達は幸せな気持ちになれます🎁

☑仕事で疲れてリラックスしたい時
☑ホッとした気持ちになりたい時

牛肉を食べて

幸せホルモンの材料を集め

し・あ・わ・せ
な気持ちを作りましょう😎

 

 

いつも頑張っている自分へのご褒美
としてステーキ食べたいですね🥩🤤🤤

 

今日という日が皆さんにとって、
より良い1日になりますように🤗🌸

いってらっしゃい🤗

 

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ABOUT ME
おさかなさん
ヨガインストラクター&栄養士のおさかな(Uochan)です。 日々の生活の中で学んだ事やヨガ・食の豆知識を発信しています。健康な体と心をつくり『人生最後の日』まで好きな事ができる体をつくりましょう♩