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おはようございます☀
ヨガ栄養士のUOです🐡
■本日のテーマ
ステーキを食べると幸せになる理由
ステーキを食べると
し・あ・わ・せ💕な気持ちに
なる方が多いと思います🐄
それには理由があるのです🤗
牛肉(赤身肉)には
幸せホルモンの材料である
「トリプトファン」という
とっても質の良いアミノ酸が
ふくまれています。
安心感やリラックス感を
私たちに伝えてくれる90%は
幸せホルモンの「セロトニン」
のおかげです。
セロトニンがあるおかげで
私達は幸せな気持ちになれます🎁

☑仕事で疲れてリラックスしたい時
☑ホッとした気持ちになりたい時
牛肉を食べて
幸せホルモンの材料を集め、
し・あ・わ・せ
な気持ちを作りましょう😎
いつも頑張っている自分へのご褒美
としてステーキ食べたいですね🥩🤤🤤
今日という日が皆さんにとって、
より良い1日になりますように🤗🌸
いってらっしゃい🤗
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