食事法

コーヒーは脂肪燃焼効果がある!?

こんばんは🌝
ヨガ栄養士のUOです🐟

 

■本日のテーマ
コーヒーは脂肪燃焼効果がある!?

コーヒーに含まれている
カフェインには、、、
脂肪分解促進作用があります🔥


なので、、、

コーヒーを飲んだ後に運動をすると

エネルギー源として
脂質が優先的に燃焼されるので、

脂肪燃焼されやすいです!

深い眠りの時にも脂肪が燃焼するので

コーヒーを飲んで運動する時間は
朝から夕方くらいまでがおすすめです!

【カフェ店員直伝】初心者向け!美味しいドリップコーヒーの淹れ方!3つのコツ!【HARIO編】 こんな疑問に答えます カフェで飲むような美味しい珈琲をおうちで淹れる事ができます! 初心者向け!美味しいドリ...

 

今日も実りある1日を🤗
いってらっしゃい♩

 

参加中!にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ このエントリーをはてなブックマークに追加

ABOUT ME
おさかなさん
ヨガインストラクター&栄養士のおさかな(Uochan)です。 日々の生活の中で学んだ事やヨガ・食の豆知識を発信しています。健康な体と心をつくり『人生最後の日』まで好きな事ができる体をつくりましょう♩