食事法

コーヒーは脂肪燃焼効果がある!?

こんばんは🌝
ヨガ栄養士のUOです🐟

 

■本日のテーマ
コーヒーは脂肪燃焼効果がある!?

コーヒーに含まれている
カフェインには、、、
脂肪分解促進作用があります🔥


なので、、、

コーヒーを飲んだ後に運動をすると

エネルギー源として
脂質が優先的に燃焼されるので、

脂肪燃焼されやすいです!

深い眠りの時にも脂肪が燃焼するので

コーヒーを飲んで運動する時間は
朝から夕方くらいまでがおすすめです!

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今日も実りある1日を🤗
いってらっしゃい♩

 

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ABOUT ME
おさかなさん
「忙しい毎日の中にゆったりとした時間を」テーマにしています。スローライフの意味はゆったりとした時間と忙しい時間にメリハリをつけること。名古屋で週5フルタイム:OL、日曜日:ヨガ講師として働きながらスローライフな過ごし方を実践し発信しています。