気づき

ゆったりとした気持ちで過ごすことは大切です

ゆったりとした気持ちで過ごす。

やりたいことがあるとき

ついついあれもこれもと

やりたくなってしまう。

1日中「やらないとやらないと」という気持ちでいっぱいになり1日が終わってしまうなんて日もたまにある。

わたしは妊娠中ということもあり、

ヨガでもできないポーズや関節が緩くなってるので、動かしすぎてピキッとしてしまうことも。

中々カラダが思うように動かなくて焦る気持ちがでる。そんな気持ちになってしまうと「はぁ」と憂鬱になってしまう。

でもこんなカラダが思うように動かなくのも、お腹に赤ちゃんがいることも、今しか味わうことができないこと。

今の自分にできる範囲でゆっくりと。またガンガンに動ける日はくるのだからその時にやればいい😊焦らずゆっくりと🌙

1日のどこかにはホッとできる時間をつくり、いつもがんばっている自分をほめたたえたいものですね🌼

 

UOのヨガレッスン
毎週日曜日10時~11時開催

呼吸を整え、カラダの緊張をほどき
日ごろの疲れを解消するヨガクラスです。

 

にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ
ABOUT ME
おさかなさん
「忙しい毎日の中にゆったりとした時間を」テーマにしています。スローライフの意味はゆったりとした時間と忙しい時間にメリハリをつけること。平日週5フルタイム+日曜ヨガ講師として働きながら、ヨガと食事でゆったりとした時間を作りスローライフな毎日を送っています。