お腹はあったかいですか？さわってみましょう！

こんばんは🐡
ヨガ栄養士のUOです🐡

 

 

突然ですが、、、
お腹をさわってみましょう！

 

あたたかいですか？

つめたいですか？

 

 

あたたかいと感じていても、

お腹をさわってみると
冷たい事がよくあります。

 

 

お腹を温めることで、

「ホッ」とリラックスできたり☺

なんだか沈んだ気持ちが和んだり

からだの調子が良くなったり

たべても太りにくい体を作る事ができたり

良いこといっぱいです☺

 

あたためる方法５つ！

 

12月も後半にさしかかり、
仕事や行事などで忙しい方も
多いかなと思います。

 

身体をあたためて、
「ホッ」とリラックスする時間をつくり、

新しい年に向けて体と心を整えましょう♩

ブログにお越し頂き
ありがとうございます！

 

良い夢を🌛