お腹の冷えは心の冷え。心の冷えはお腹の冷え。

こんばんは＾＾
ヨガ栄養士のUOです。

 

ヨガレッスンの際に

お客様に自分のお腹をさわって頂き、
温かさ・硬さを確認して頂いています。

 

2週間前にいらっしゃったお客様。

 

「お腹温かいですか？」
と伺った際、

 

「冷たいです。」
と返答頂きましたが、

先日来てくださったときは
「あたたかいです！」
とおっしゃっていました！

体幹を使うポーズも安定しており、


成長している！凄いと感動。。。

ヨガレッスンが終わったあと
お茶を飲みながらお話を伺っていると、

お家で筋トレを行い、
レッスンが終わった後に
よくおだししている、
ヨギティーのlemon gingerも飲んでます！
と笑顔でおっしゃっていました😊

 

 

と言われるほど、
心とお腹は密接に関係しています。

 

体はあったかいと感じていても、
お腹をさわってみると
「冷たい」ことがよくあります。

 

お腹を温めると、

心が癒され、
体を鍛えよう！

という気持ちになりやすくなります😊

 

コツコツと小さな努力を積み重ねていき、
大きな花を咲かせていきたいですね🌼

ブログにお越し頂きありがとうございます！