LESSON『YOGA』

【Park yoga】「カラダスッキリした~!」頂きました♪

おはようございます☀
ヨガ栄養士のUOです🐡

 

先日2022年5月よりスタートする、
Park yogaをお友達に受けて頂きました♪

 

受けて頂いた友達から
「スッキリした~気持ちよかった~」
と満面の笑みを頂きました☺

外で行うヨガは

反転のポーズをした時に
見えるいつもと違った景色

目をゆっくり開けた時に見える、
木々の揺れ青空

シャバーサナは太陽の光をあびて
エネルギーチャージ

 

朝一番の気持ちの良い空気を
たっぷりと体の中にいれ
今日1日楽しもうという気持ちになります😊

 

自然の力をおかりして
気持ちよさ倍増なのです☺❣

ヨガが終わったあとは
自家製モーニング♩

 

またまた笑顔を頂きました😍

来年の5月に
パークヨガスタートします♩

 

PS.

今日きて頂いたお友達。
トランポリン有酸素運動の
インストラクターで
運動神経抜群!ジャンプ力凄いんです🤩

会うと太陽の様な明るさで、
元気な気持ちになります☀

そんな彼女と
12月に美筋(ヨガ&トレーニング)
のコラボレッスンを行います♩
ワクワク♩楽しみ♩

たくさん笑った1日♡
最高です♡

 

 

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ABOUT ME
おさかなさん
ヨガインストラクター&栄養士のおさかな(Uochan)です。 日々の生活の中で学んだ事やヨガ・食の豆知識を発信しています。健康な体と心をつくり『人生最後の日』まで好きな事ができる体をつくりましょう♩