YOGA『セルフケア』

【音楽の力】元気がない時の必殺技!上をむいて歩こう~♩

おはようございます☀
ヨガ栄養士のUOです🐡

 

■本日のテーマ
【音楽の力】元気がない時の必殺技!上をむいて歩こう~♩

 

カフェで働いている時に、

お客さんがカラダを揺らしながら
楽しそうに歌っていて好きになった音楽♩

 

この2曲😁

絶賛はまり中です笑😁
ヨガ前にも流しています笑

 

仕事に行く足が重いトキ。
なんだか疲れたトキ。
仕事終わり気分を入れかえたいトキ。
笑顔になりたいトキ。

 

この曲をきくと

なんだか「ホッ」とし笑顔に😊

(よくマスクの下でニヤニヤしています笑😊)

 

昨日からUOプレイリストに
仲間入りした曲😎

「上をむいてあるこう~♪~(´ε` )」

 

気分が沈むとついつい下を向いてしまう!

 

上をむいて「凛」とした姿で
歩いていきたいものです😊

 

本日も皆さんにとって、
笑顔溢れる日となりますように☺


いってらっしゃい😊

 

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ABOUT ME
おさかなさん
ヨガインストラクター&栄養士のおさかな(Uochan)です。 日々の生活の中で学んだ事やヨガ・食の豆知識を発信しています。健康な体と心をつくり『人生最後の日』まで好きな事ができる体をつくりましょう♩