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おさかなキッチンへ
ようこそ
おさかなさん
おしゃれで美味しいレシピ知りたい人「おうちでパーティーする事になって、おしゃれなレシピを知りたい！美味しくて、簡単に作れるレシピを教えて欲しい！」
こういった疑問に答えます！
5年以上、ホテル・レストラン・カフェ等にお惣菜の商品開発をしていた、
おさかながレシピをお届け！
褒められるおしゃれで美味しいレシピが分かります！
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【栄養士レシピ】
簡単なのに華やか！
ホームパーティー
で役立つ！
ＲＥＤマリネ
材料
・ビーツ 1個（200g）
・ミニトマト 8個
・赤玉ねぎ 1/6個
A砂糖 小さじ2
A酢 大さじ4
Aオリーブオイル 大さじ2
Aレモン汁 小さじ1
A塩 ４つまみ程
Aブラックペッパー 適量
（Aシナモン 少々）
レシピ
①ビーツは両端を切り、皮をむきます。1.5センチ幅に切り、耐熱容器にいれて、600W４分加熱する！
②①と赤玉ねぎ、ミニトマト・Aの調味料をまぜて完成！すぐに食べても美味しいですが、冷蔵庫で１～２時間冷やすとさらに味が染みています！
代用食材等
・パプリカやラディッシュなどの赤の野菜！
・ビーツは加熱をする事で甘みが増します♡
その他レシピ
電子レンジで加熱した時にでる、ビーツの液をすこし残しておいて、
ヨーグルトに混ぜると映えます♡
ビーツは食べる輸血ともいわれていくらい栄養豊富！
最後に
簡単なのに華やか！
ホームパーティーで役立つ！
ＲＥＤマリネ
ビーツは赤色が
とってもかわいい野菜！
甘みもあって美味しい野菜です！
お友達や家族に褒められること
間違いなし！
ビーツを見つけたら
ぜひ作ってみて下さい！
【栄養士レシピ】カフェ店員直伝！めちゃうま！キャロットラぺおさかなキッチンへ
ようこそ
こういった疑問に答えます。
おさかなは5年間惣菜メーカーの商品開発で働き、
和食レスト...
おさかなさん
おさかなキッチンへおこし頂き
ありがとうございます！
またおこし
下さいませ！
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またおこし
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