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【栄養士レシピ】炊飯器で作るグルテンフリーお菓子!もちもち!黒蜜さつまいも米粉パウンドケーキ

【栄養士レシピ】
おさかなキッチン
ようこそ

おさかなさん
おさかなさん
小麦を食べるとニキビができやすい人
小麦を使わない、体に優しいケーキを食べたい!小麦を食べるとニキビができやすくて、、、体にやさしい材料でつくる、パウンドケーキのレシピを教えてほしい!

それと、、オーブンが家になくて、炊飯器で作るレシピはないかな?

こういった疑問に答えます。

 

本記事の内容

「炊飯器で作るグルテンフリーお菓子!
もっちもち!黒蜜さつまいも米粉パウンドケーキのレシピ」

Point① 米粉でつくるからグルテンフリーお菓子!
Point② 小さいお子さんも食べれる!
Point③ オーブンがなくても大丈夫!

米粉でつくる、もっちもち!
「黒蜜さつまいも
米粉パウンドケーキ」

自然なやさしい甘み
米粉パウンドケーキ。

朝ごはん、
おやつにいかがでしょうか?

【栄養士レシピ】
炊飯器で作る
グルテンフリーお菓子
もちもち!
黒蜜さつまいも
米粉パウンドケーキ

「黒蜜さつまいも米粉パウンドケーキ」の材料

(3合)

米粉 100g
ベーキングパウダー(できればアルミ不使用) 5g
2個
黒蜜 大さじ4
ごま油 大さじ1
牛乳 100㏄
さつま芋(お好きな量でOK) 200g
油やバター 炊飯器にぬる用

 

「黒蜜さつまいも米粉パウンドケーキ」のレシピ

さつま芋を食べやすい大きさに切り、600wで5分加熱
米粉とベーキングパウダーを混ぜ合わせる
違うボールで卵を泡立てて、黒蜜・ごま油・牛乳を入れ混ぜる。に3回に分けていれ混ぜる
炊飯器に油かバターをぬり、をいれ、さつまいもをいれる。炊飯スイッチをおして、串をさして、ついてこなかったら完成

上手につくるためのポイント

ポイント①卵はしっかりと泡立てる
ポイント②:串についてきたら、もう一度炊飯スイッチをONにする!

もう少し甘みが欲しい方は黒蜜やきなこをトッピング!
黒蜜の変わりにバナナやリンゴをいれて、さらに自然な甘みにするのもOK!

ドリンクも準備しておうちカフェはいかが?

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最後に

炊飯器で作るグルテンフリーお菓子
黒蜜さつまいも
米粉パウンドケーキ

のレシピをご紹介!

小麦を食べると
ニキビができやすい人

このケーキなら大丈夫!

オーブンが家にない人も大丈夫!

自然な甘みのもっちもち
黒蜜さつまいも米粉パウンドケーキ
よかったら作ってみてください

おさかなキッチンへ
おこし頂きありがとうございます!

またおこしくださいませ!

ABOUT ME
おさかなさん
ヨガインストラクター&栄養士のおさかな(Uochan)です。 日々の生活の中で学んだ事やヨガ・食の豆知識を発信しています。健康な体と心をつくり『人生最後の日』まで好きな事ができる体をつくりましょう♩