オーブン使わないデザート

【栄養士レシピ】一晩は待てない!時短!45分で出来る水切りヨーグルト

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おさかなさん
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水切りヨーグルトを早く作りたい人
一晩は待てない!水切りヨーグルトを早く作りたいです。水切りヨーグルトを使ったお菓子を今日作りたくて、、早くできるレシピを教えて欲しい!

こういった疑問に答えます

【栄養士レシピ】
一晩は待てない!時短!45分で出来る水切りヨーグルト

材料

●ヨーグルト 1パック(400g)

【レシピ】

耐熱容器にヨーグルト入れ、600W2分温める。(私はヨーグルトパックのまま温めました)
ボールの上にザルを置き、キッチンペーパーをひく。水切りヨーグルトを入れ、包む。
2よりさらに小さい皿に水を入れ、おもりにする。(500㏄入れました)
15分経過したら、固形と液を分ける。3の状態に戻し30分放置し完成!

固形220gと液(ホエー)180できました!

最後に

45分で完成する!
時短!水切りヨーグルト

チーズケーキ、ティラミス、
生クリームの代用など
色んな料理を作る事ができます!

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ぜひ作ってみてください!

おさかなさん
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『ヨガ』と『体に優しいデザートレシピ』をメインに発信中!目標は100歳まで元気に生きる事!日々サットヴァの質を高める為に研究しています。