からだを整えるレシピ

【栄養士レシピ】レンジで40秒!乳酸菌MAX!ホットヨーグルト

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ようこそ

おさかなさん
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免疫力UPしたい人
コロナに勝ちたい!すぐに作れて、免疫力もUPできて、簡単すぎるレシピを教えて欲しい!

【栄養士レシピ】
レンジで40秒!乳酸菌MAX!ホットヨーグルト

【材料】乳酸菌MAX!ホットヨーグルト

ヨーグルト 100g
(トッピング:はちみつ、きな粉など) お好みの量

【レシピ】乳酸菌MAX!ホットヨーグルト

ヨーグルトを皿やコップに入れ、500Wで40秒加熱
お好みではちみつ等をトッピングして完成!

ポイント

38~40℃の時に乳酸菌が一番活発に!
500Wで30~40秒加熱すると、38~40℃になります!

ホットヨーグルトいつ食べるのといいのかな?

食後に食べてくださいな!
お腹がすいている時に食べると、胃酸で乳酸菌が死んでしまいます。。

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最後に、、、

レンジで40秒!乳酸菌MAX!ホットヨーグルト

簡単にできるホットヨーグルトで腸内環境を改善させ、
免疫力をUPする事ができます!

ヨーグルトをさらに健康的に味わってみてはいかがでしょうか?

おさかなキッチンへおこし頂きありがとうございます!
またおこし下さいませ!

ABOUT ME
おさかなさん
『ヨガ』と『体に優しいデザートレシピ』をメインに発信中!目標は100歳まで元気に生きる事!日々サットヴァの質を高める為に研究しています。