【栄養士レシピ】きゅうりを消費しよう！やみつき！きゅうりのペペロンチーノ

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おさかなさん

きゅうりを消費できるレシピを知りたい人「きゅうりが家に沢山あって、食べ切りたい！やみつきになるレシピないかな？」

こういった疑問に答えます！

やみつきになる！きゅうりのレシピが分かります！

5年以上、ホテル・レストラン・カフェ等に料理の商品開発をしていた、
おさかながレシピをお届け！

【栄養士レシピ】
きゅうりを消費しよう！
やみつき！
きゅうりの
ペペロンチーノ

調理時間８分

材料（2人分）

・きゅうり　1本
・塩　ひとつまみ
・オリーブオイル　大さじ1
・にんにく　１片
・鷹の爪　適量
・塩コショウ　適量

・にんにくはみじん切りにする。

①きゅうりを１/2or1/3にカットし、スライサーで薄く切る。塩ひとつまみを混ぜ、600W1分チン！

②フライパンにオリーブオイル・にんにくを香りがでるまで炒めて、①・鷹の爪をいれ炒める。塩コショウで味を整えて完成！

きゅうりを消費しよう！
やみつき！
きゅうりのペペロンチーノ

☑きゅうりを丸ごと1本使える！
☑にんにくでやみつきの味に！
☑簡単に作れる！

ぜひ作ってみて下さい！

おさかなさん

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