LESSON『YOGA』

【募集中!】内側から綺麗に!インナービューティーヨガ in名古屋

たくさん頑張っているあなたへ

ヨガ栄養士のUOです!
名古屋市瑞穂区にある
「Nasha yoga studio」
でヨガを伝えています。

インナービューティーヨガってどんなクラスですか?
UO
UO
腸を中心に内側から整え、体と心をいやし、お客様が理想の自分になる為のお手伝いをしていくレッスンです。
具体的にどんなことをしますか?
UO
UO
腸を整える呼吸法・ポーズ、腸マッサージ、お客様のご要望に合わせたレッスンを行います。
「栄養」の知識もお伝えしたりしています。

今なら期間限定でレッスン後のハーブティーもついています!

こんな方におすすめ

☑疲れた体と心を癒したい
☑疲れにくい体を手に入れたい
☑いつも眠い
☑免疫力をあげたい
☑冷え性治したい
☑肌荒れ、生理痛を治したい
☑自分を見つめる時間を作りたい
☑落ち込みやすい心を強くしたい
☑運動が苦手だけど、健康の為に何かしたい
☑やりたい事はあるのに、やる気がでない
☑体硬い
☑ヨガ初心者の方

腸を整える事で、

仕事がはかどったり、

好きな事をしたくなったり、

自分の好きなことをする
時間がもてたり、

仕事をたくさん頑張っても、
次の日に疲れを長引かせなくなったり

潤いがでたり

人間関係になったり

うれしい事がたくさんあります!

 

ではなぜを整えると
良い事があるのか!?

ヨガインストラクター&栄養士の
UOがお伝えします🌷

インナービューティーヨガ効果!
「体・心の変化」5選!

ヨガ効果①
心が整い、毎日が楽になる♪

腸を整える事で
自律神経のバランスが整います。
疲れた体と心をいやし、
落ち込みやすい心の回復スピードが
速くなります。

ヨガ効果②
仕事のミスが減り、
ストレスDOWN!信頼度UP!

腸と脳は情報をやり取りしています。(脳腸相関)
例えば、緊張をするとお腹が痛くなるのがその一例です。

腸の調子が悪いと、
脳に連絡がうまく送れず
集中力がおちます。

腸を整える事で
脳とのコミュニケーションが
スムーズに!

集中力も高まり
仕事のミスが減り
怒られることが減り
ストレス軽減に!
信頼度UPします。

ヨガ効果③
髪・肌がイキイキしてくる

腸に悪玉菌がたくさんいると、
有害物質が肌に蓄積します。

腸を整え、悪玉菌を減らすことで、
髪・肌がイキイキします!

ヨガ効果④
血のめぐりが良くなり、
疲れにくい体に!

ヨガのポーズは
血の巡りをよくします。

血の巡りがよくなると、、

☑疲れにくい体と心が手にはいる
☑冷え性が改善
☑やる気がでる

良い事がたくさんあります!

ヨガ効果⑤
腸を整える事で
心身ともに健康になる

腸は血管や筋肉、心臓、脳など、
様々な臓器コミュニケーション
とっています。

腸が整っていないと
悪玉菌が増えます。

悪玉菌が増えると、、
がんの原因になる
肌荒れひどくなる
肥満になりやすい
など

腸を整える事は
様々な不調を
未然に防ぐことに繋がります。

体がイキイキと動くうちに
メンテナンスを行い、
人生最後の日まで
毎日を楽しみましょう♪

まとめ

疲れた体を内側(腸)から癒し、
キラキラした自分に。

毎日イキイキ、
笑顔溢れる毎日を
作りましょう!

運動苦手・初心者の方も大丈夫です。

【詳細】
■場所:NASHA YOGA STUDIO
■住所:愛知県名古屋市瑞穂区下坂町2丁目30シティパレス堀田
■電車:名鉄堀田駅から徒歩5分
(名鉄名古屋ー名鉄堀田 8分です)
■UOレッスン担当日:
毎週日曜日10時~11時
■価格:初回体験1回1000円

申し込みは下記よりお願い致します。

【ご入力頂く事】
・件名→初回体験
・メッセージ
→インナービューティヨガ・予約日
※他気になる事がございましたら
ご入力ください。

詳しい値段については
HPに記載がございます。

NASHA YOGA STUDIOの
先生達は笑顔がキラキラ
・素敵な方ばかりです(﹡ˆ__ˆ﹡)

ご縁のある方お待ちしております☆彡


									
																		
									
																		
									
ABOUT ME
おさかなさん
『ヨガ』と『体に優しいデザートレシピ』をメインに発信中!目標は100歳まで元気に生きる事!日々サットヴァの質を高める為に研究しています。