【ヨガ哲学】シャウチャーとは？清潔を保ちスッキリした気持ちで1日をスタート！

おはようございます☀
ヨガ栄養士のUOです🐡

 

【ヨガ哲学】
シャウチャーとは？

「身の回りやあなた自身も
清潔を保ちましょう」

という意味です。

身だしなみを整えて
凛✨とした姿を保ったり

床、トイレ、洗面所を磨いて
綺麗な部屋を保ったり、、、

 

 

天気が良い日に布団を干すと、
太陽の香りがして癒されます🌞
（私は布団にダイブしたくなります笑✨）

 

身だしなみを整え、
身の回りを綺麗にすると
気持ちもスッキリしますよね🌈

 

スッキリした気持ちで
1週間スタートしましょ🤗🎈