UO YOGA

【ヨガご感想】時間があっとゆうまに過ぎました!

おはようございます🐟
ヨガ栄養士のUOです!

先週レッスンに
お越しくださったお客様から、

時間があっとゆうまに過ぎました!楽しかったです!

と嬉しいご感想を頂きました。

 

ヨガを通して、呼吸身体に集中をする。

集中すればするほど、
時間も気にならなくなります😉

私は毎日のヨガの練習で、
早く時間が進む日もあれば
全く進まない日もあります。

 

進む日と進まない日の違いは

☑︎呼吸に集中しているか、していないか。
☑︎前の日をいかに
リラックスして終える事ができていたか。

などです!

 

ヨガを通して自分の身体に全集中

呼吸が整い、心が整い、身体が整います。

すると笑顔溢れるあたたかい日々が
ゆっくりゆっくりと増えていきます😊

本日も皆さんにとって
笑顔溢れる日になりますように!

いってらっしゃい😆

 

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ABOUT ME
おさかなさん
「忙しい毎日の中にゆったりとした時間を」テーマにしています。スローライフの意味はゆったりとした時間と忙しい時間にメリハリをつけること。名古屋で週5フルタイム:OL、日曜日:ヨガ講師として働きながらスローライフな過ごし方を実践し発信しています。