UO YOGA

【ヨガご感想】時間があっとゆうまに過ぎました!

おはようございます🐟
ヨガ栄養士のUOです!

先週レッスンに
お越しくださったお客様から、

時間があっとゆうまに過ぎました!楽しかったです!

と嬉しいご感想を頂きました。

 

ヨガを通して、呼吸身体に集中をする。

集中すればするほど、
時間も気にならなくなります😉

私は毎日のヨガの練習で、
早く時間が進む日もあれば
全く進まない日もあります。

 

進む日と進まない日の違いは

☑︎呼吸に集中しているか、していないか。
☑︎前の日をいかに
リラックスして終える事ができていたか。

などです!

 

ヨガを通して自分の身体に全集中

呼吸が整い、心が整い、身体が整います。

すると笑顔溢れるあたたかい日々が
ゆっくりゆっくりと増えていきます😊

本日も皆さんにとって
笑顔溢れる日になりますように!

いってらっしゃい😆

 

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ABOUT ME
おさかなさん
ヨガインストラクター&栄養士のおさかな(Uochan)です。 日々の生活の中で学んだ事やヨガ・食の豆知識を発信しています。健康な体と心をつくり『人生最後の日』まで好きな事ができる体をつくりましょう♩