【ダイエット】下腹ぽっこりの原因は脂肪だけじゃない！？

お疲れ様です🌸
ヨガ栄養士のUOです🐡

 

 

☑インナーマッスルの力がダウンしていたり
☑姿勢がわるかったりすると、、

内臓が下へ下へと下がり、
ぽっこりお腹になります😨

下に下がり過ぎてしまうと、、

消化する力が正常の胃に比べて、、
なんと！！！
3分の1になると言われています😱

さらに太りやすくなってしまいます😱

これを解決する方法2つ

①早食い＆大食いをやめること
②インナーマッスルを鍛えること

が大切です😉

食べ方の意識をコツコツと変えて、
インナーマッスルを鍛えれば、、、

ぽっこりお腹が改善し、
姿勢が自然とよくなり、
太りにくい体に。

美しい姿に変身します☺️💕

 

【ダイエット】食べても太りにくい体のつくり方（食べかた編）おはようございます☀ ヨガ栄養士のUOです！ 【ダイエット】食べても太りにくい体のつくり方（食べかた編） ①食べ方...

 

今日の夜ご飯は食べ方の
意識を変えていきましょう🤗

 

ブログにおこし頂き
ありがとうございました☺️
リラックスした夜をお過ごしください🌉

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