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おはようございます☀
ヨガ栄養士のUOです🐡
■本日のテーマ
【ストレスケア】
仕事で疲れた時の対処法
最近仕事が少しずつ
忙しくなってきたこの頃。
「なんだか疲れてきてしまったな。。」
と思った時に、、、
昔友人が送ってくれた、
元気がでるメッセージ動画を見ました。
その動画で友人が言っていた事、、、
うおちゃんへ
疲れたトキは
美味しいごはんを食べて、
ゆっくり寝て、
キラキラワクワクした事を考えて、
ホッとする時間を
大切にするんだを。
面白すぎる姿で登場して、
凄く良い事を言ってくれる笑😭
かなり元気がでます😘

そのお言葉通り、、、
美味しいごはんを食べて、
キラキラした事考えて、
紅茶とクッキーを食べながら、
映画を見てキスシーンでニヤニヤして、、笑
たくさん寝ました😪
そしたら、、、
今日朝一番からとっても元気😎❣❣
本当に本当にありがとう✨
本日も皆さんにとって
実りある1日と
なりますように🎈
いってらっしゃい🤗
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