ストレスケア

【ストレスケア】仕事で疲れた時の対処法

おはようございます☀
ヨガ栄養士のUOです🐡

 

■本日のテーマ
【ストレスケア】
仕事で疲れた時の対処法

 

最近仕事が少しずつ
忙しくなってきたこの頃。

 

「なんだか疲れてきてしまったな。。」
と思った時に、、、

昔友人が送ってくれた、
元気がでるメッセージ動画を見ました。

 

その動画で友人が言っていた事、、、

うおちゃんへ

疲れたトキは
美味しいごはんを食べて、
ゆっくり寝て、
キラキラワクワクした事を考えて、
ホッとする時間を
大切にするんだを。

 

面白すぎる姿で登場して、
凄く良い事を言ってくれる笑😭
かなり元気がでます😘

そのお言葉通り、、、

美味しいごはんを食べて、
キラキラした事考えて、
紅茶とクッキーを食べながら、
映画を見てキスシーンでニヤニヤして、、笑
たくさん寝ました😪

 

そしたら、、、
今日朝一番からとっても元気😎❣❣

 

本当に本当にありがとう✨

 

本日も皆さんにとって
実りある
1日と
なりますように🎈

いってらっしゃい🤗

 

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ABOUT ME
おさかなさん
「忙しい毎日の中にゆったりとした時間を」テーマにしています。スローライフの意味はゆったりとした時間と忙しい時間にメリハリをつけること。名古屋で週5フルタイム:OL、日曜日:ヨガ講師として働きながらスローライフな過ごし方を実践し発信しています。