【ヨガ効果・お客さまのお声】頻尿をなおし、不安を解消しましょう！

おはようございます☀
ヨガ栄養士のUOです🐡

お客様からこんなご質問を頂きました。

 

 

 

特に女性は妊娠、出産、
歳を重ねる事により
弱くなりやすいです。

 

私は高速道路の渋滞中や
長い会議中など

「トイレにいけない環境」
になると行きたくなってしまったり、

大きなショッピングモールに行くとき
自然とトイレの場所&空いてそうな場所を
把握していたので、、、

「トイレマスター」

と呼ばれていました笑🤣🤣

そんな私が頻尿を改善した方法
「骨盤底筋群」を鍛える！

 

お客様にほんのちょっとのコツ
をお伝えした所、、、

 

「なおった～😆」

 

と嬉しいお声を頂きました！

鍛えると言っても
キツイものではなく
ほんのちょっと意識を変えるだけなのです😎

 

少しでも不安をなくして
快適な毎日を送りましょう！

 

気になる方はLINE公式にご連絡ください😉

↓「Uo yoga」公式LINEです！

PS.

レッスン中トイレに行きたくなったら
いつでも行ってくださいね😉

私はヨガのレッスンを受ける時
何度もトイレに行きたくなった
経験があります笑

意識が呼吸ではなく
トイレになってしまうので
いつでも行ってください😎

 

皆さんにとって
笑顔溢れる毎日になりますように☺

参加中！