【おすすめ材料】栄養豊富！砂糖の代わりにもなる！クレオパトラも愛した果実「デーツ」とは？

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こちらのブログを見ると、デーツが何者かが分かります！
ミキサーを使わなくてOKな、おすすめデーツも紹介しています！

【おすすめ材料】
栄養豊富！
砂糖の代わりにもなる！
クレオパトラも
愛した果実
「デーツ」とは？

砂糖の代わりになる＋栄養満点な
「ナツメヤシ」という木の実からできている、
「デーツ」についてご紹介します！

味・食感について

上質な「黒糖」のような甘さ。
ねっとりとした食感が特徴です。

クセも強くないので砂糖の代わりとして使えます！

どこの国の果実なの？

イランやトルコ、サウジアラビアなどがある中近東諸国にある果実です。

とっても高級な果実で、、、

・イスラム教の聖典コーラン⇨
「神の与えた食物」
・キリスト教の旧約聖書⇨
「エデンの園の果実」
といわれています。

美の象徴とされるクレオパトラも愛した果実といわれています。

デーツの効果

ビタミン、ミネラル、食物繊維、鉄、亜鉛、カルシウムなど豊富なデーツ！

整腸効果、貧血改善、ダイエット、精神の安定、免疫力UP、
美容、アンチエイジング効果
があります！

あの「プルーン」よりも
栄養価が高いです！

デーツの糖の成分は、吸収の早い糖「ブドウ糖・果糖」！
運動や仕事・勉強中の即効性の高いエネルギー補給としてとってもぴったり！

使い方

ドライフルーツなので、そのまま食べてもOK！
ミキサーで細かくして、砂糖の代わりとして、デザート・おかずに入れて、
健康に良くて、美味しい料理を作る事ができます！

家にミキサーが
ない方必見！
おすすめのビーツを
ご紹介！

家にミキサーがないし、
ミキサー使うのも掃除が大変で使いたくない、、、
そんな方にぴったりのこちらの
「ペーストビーツ」！

最後に

栄養豊富！
砂糖の代わりにもなる！
クレオパトラも愛した
果実「デーツ」とは？

とっても上品な甘さの果物です♡
砂糖を使わずに、
デーツを使ってデザートを甘くしたら、
健康にも良くてしかも美味しい！！！

とっても嬉しいデザートが完成します！

これからデーツを使ったレシピを
更新していきます！