食事法

【おすすめ】脂肪燃焼にぴったりな食材「トウガラシ」

おはようございます☀
ヨガ栄養士のUOです🐡

 

■本日のテーマ
【おすすめ】
脂肪燃焼にぴったりな食材!
「トウガラシ」

 

唐辛子は「食べるサウナ」と言われる程、
辛くて体が一気に熱くなる食材🔥

この辛味は
「カプサイシン」によるもの!

脂肪燃焼効果大です🔥


ダイエットをしている時に、
唐辛子を食べると効率的
脂肪が燃焼されやすいです🌶

 

話しは少し変わりますが、、、

「辛いものが好きなら
このラーメンを食べてみて」

と頂いたこのカップラーメン。
とにかく辛いらしいです。

このカップラーメンを食べる事ができたら
次はこれねと。。。😨😨😨

市販品で一番辛いかも
しれないみたいです😱😱😱😱
次の日何もない日にチャレンジしてみよ笑🔥

 

唐辛子を食べて、
体をアツアツに!😎

脂肪を燃やし
心も燃やしていきたいものです🔥

 

皆さんにとって笑顔溢れる1日になりますように☺

いってらっしゃい!!

 

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ABOUT ME
おさかなさん
ヨガインストラクター&栄養士のおさかな(Uochan)です。 日々の生活の中で学んだ事やヨガ・食の豆知識を発信しています。健康な体と心をつくり『人生最後の日』まで好きな事ができる体をつくりましょう♩