書道

「書」と「ヨガ」の共通点

おはようございます!
ヨガ栄養士のUOです🐟

 

■本日のテーマ
「書」と「ヨガ」の共通点

 

小学1年生の頃から約15〜16年
今はお休み中ですが、、、
細く長く続けている書道。

ヨガと書道の共通点。

「呼吸と共に
体を動かす」

 

文字を書くとき、、、

紙に筆を置く前は吸い
吐きながら筆を紙におき、
体を進行方向に動かしながら滑らせる。

すると、味のある字が出来上がる😌

ヨガも呼吸と共に身体を動かす事で、
ポーズが深まり気持ちよくなる。

似てる😳

2年前に書いた「日日是好日」

この言葉の意味は、、
「毎日が良い日となるように、
努めること。」
です。

ヨガをしたり、
身体の良いごはんを食べたり、
たくさん笑ったり、

毎日が良い日となる様に、
体をメンテナンスしていくことが
大切ですね。

 

今日も笑顔の1日を!
いってらっしゃい🤗

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ぼわーーんと光っている
月をイメージした作品

書きたくなってきたな😳

ABOUT ME
おさかなさん
ヨガインストラクター&栄養士のおさかな(Uochan)です。 日々の生活の中で学んだ事やヨガ・食の豆知識を発信しています。健康な体と心をつくり『人生最後の日』まで好きな事ができる体をつくりましょう♩