YOGA『セルフケア』

「〇〇〇」は魔法の言葉

おはようございます☀
ヨガ栄養士のUOです!!

■本日のテーマ
「〇〇〇」は魔法の言葉


新しい事に挑戦をする時。

不安な時。

病気になった時。

仕事でミスをした時。

 

心がドキドキしたり
ソワソワしてしまいます。

 

そんなトキに
自分を安心させてくれる魔法の言葉。


「大 丈 夫」

 



どんな事があっても

だいじょぶ👼🏻だいじょぶ👼🏻♩

自分で自分をコントロール🐎
ホッとできる時間を増やしましょう🍀

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ABOUT ME
おさかなさん
ヨガインストラクター&栄養士のおさかな(Uochan)です。 日々の生活の中で学んだ事やヨガ・食の豆知識を発信しています。健康な体と心をつくり『人生最後の日』まで好きな事ができる体をつくりましょう♩